Naissance consciente
Naissance Consciente, c’est deux journées pour se préparer à la naissance et au post-partum en conscience.
Conçue et animé par Perrine (kiné, doula, haptonome) et Marie-Belle (professeur de yoga, doula), chaque journée est imaginée comme un petit cocon de douceur et d’ocytocine pour vous reconnecter à vous et à votre bébé… Avec un peu de magie et nos meilleurs tuyaux pour une naissance et un post-partum optimaux!
On parlera de ce qui facilite la naissance, de comment appréhender la douleur, mais aussi du rôle du partenaire/accompagnant.e et du post-partum.
journée A
- cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
- Atelier 1 : Ce qui favorise la naissance : Comprendre la danse des hormones, les différentes étapes par lesquelles maman et bébé passent le jour de l’accouchement, les besoins de la maman à chaque étape et le rôle du partenaire/accompagnant.e.
- Espace rituel/créatif : les peurs qui entourent l’accouchement et le fait de devenir parents et création d’affirmations de naissance
- Atelier 2 : Appréhender la douleur : représentations et outils (positions, mouvements et respirations)
- Temps de questions/réponses
- Cercle de clôture
journée B
- cercle d’ouverture, un moment rituel pour se poser, se connecter à son bébé.
- Atelier 3 : Le post-partum immédiat : De quoi a-t-on vraiment besoin? Comprendre les besoins d’un nouveau-né et comment y répondre. Les premiers jours, premières semaines. Le démarrage de l’allaitement.
- Espace rituel/créatif
- Atelier 4 : Le quatrième trimestre : A quoi s’attendre? Comment se préparer de façon optimale? Préparer son village. Le matériel nécessaire. L’alimentation en post-partum. Conseils de base en portage.
- Temps de questions-réponses
- Cercle de clôture
Les places sont limitées à 10 personnes (couples ou mamans seules).
Le prix est de 195€ par journée en couple ou 365€ pour 2 journées en couple.
Mamans solos : contactez-nous !
Prochaines dates dans l'agenda ou sur la page Facebook
Demande d'inscription et information par mail : perrineetmariebelle@gmail.com
L’inscription par journée comprend :
- les ateliers interactifs de préparation à la naissance et au post-partum (mises en situation, exercices, questions-réponses, etc) en présentiel, en petit groupe
- les boissons et en-cas sains et gourmands à volonté
- Un cercle et un espace rituel et de connexion avec soi et son bébé
- 1 fascicule servant de support aux ateliers et une bibliographie de référence
Nous vous demandons d'apporter votre repas pour le temps de midi.
Perrine Gilmont
0498 85 86 59
gilmontperrine@gmail.com
Marie-Belle Hiernaux
0472 404 409
mariebelle.moodita@gmail.com
Kinésithérapeute de formation, avec une licence en santé publique, le domaine de la périnatalité s’est imposé à moi durant mes différentes grossesses. J’ai eu l’occasion de suivre la formation en préparation affective à la naissance et en accompagnement du bébé par le jeu avec Brigitte Dohmen.
Pour compléter ces approches et par passion pour le massage, j’ai complété mon parcours par une formation en massage prénatal.
Depuis avril 2014 en activité complémentaire, je partage ma passion avec les futurs et jeunes parents en proposant ces accompagnements autour de la naissance.
Juriste de formation, Marie-Belle Hiernaux a découvert le yoga en 2006 lors d’un voyage au Népal. Elle s'est formée auprès de Christian Coupé (Hatha, Kundalini, Tantra et Raja Yoga) en France, puis de Philip Rigo (Viniyoga, dans la lignée de T.K.V. Desikachar).
Le domaine de la périnatalité s’étant imposé à elle lors de sa première grossesse, Marie-Belle s'est formée à l’accompagnement à la naissance, à la relation d’aide et l’approche centrée sur la personne selon la méthode Gordon, au soutien à l’allaitement ainsi qu’en yoga prénatal et postnatal avec Gina Scarito.
Marie-Belle enseigne un yoga traditionnel, adapté à chacun, qui cultive la présence à soi, à l’instant présent. Le chant védique en fait régulièrement partie. Les séances sont rythmées par le souffle et tout en intériorité. Elle accompagne également les futurs parents et les jeunes parents dans leur chemin autour de la naissance.