Yoga postnatal

Moments zen pour les mamans zen

Une belle occasion de se retrouver avec soi-même et avec le bébé différemment... dans un espace privilégié de sérénité, de douceur et de partage.

 

Les sessions « MOMENTS ZEN » se construisent en deux temps. 

Un temps pour vous :

Yoga postnatal qui vous permettra de vous centrer, vous ressourcer et remédier au manque de sommeil, aux maux de dos (dus au portage, à l’allaitement,…).

Un temps pour votre bébé et vous :

Massage global de votre bébé (vous allez masser votre bébé) avec des techniques accessibles, douces et efficaces à intégrer dans votre quotidien avec le bébé. Le massage permet de développer le ressenti du tout petit. C’est un moment de tendresse et d’échange.

 

En pratique:

Le groupe sera limité à 7 mamans, afin de vous offrir, à vous et vos bébés, un vrai moment zen.

Les bébés sont bienvenus à partir de 8 semaines et jusqu'à ce qu'ils commencent à ramper ;o)

 

Les inscriptions sont indispensables (de préférence pour chaque série, mais les cas particuliers sont envisageables).

 

Horaires: les mercredis de 10h00 à 11h30. 

 

Tarifs: une série de 4 sessions = 100€

1 session = 30€  (en fonction des places disponibles)

 

A prévoir dans votre baluchon:

• une grande serviette de bain (ou une moyenne + une petite)

• une couverture pour votre bébé

• une huile de cuisine comestible:  tournesol, sesame, olive… Si vous n'en avez pas, nous avons toujours une petite réserve sur place.

 

Si une question vous titille, n’hésitez pas à nous contacter,

Au plaisir de vous accompagner durant ces 4 "MOMENTS ZEN" 

 

Tatiana & Edith

Tatiana Nozdrenkova

0486 73 72 76

tanych13@gmail.com

www.zenyoga.be

Edith Van Dooren

0485 20 91 53

edithvandooren@gmail.com

Tatiana Nozdrenkova est enseignante de Yoga, viniyoga, pré- et postnatal, préparation à la naissance (méthode Ballon Forme Couple), praticienne de shiatsu, coordinatrice de Brussels Yoga Pilates.

Edith Van Dooren est diplômée en Yoga de l’Energie dans la lignée de Roger Clerc (Bruxelles), au Yoga pour enfants avec Bryony Duckitt (Yogabeez Londres), au Yoga Prénatal avec Gina Scarito (Bruxelles) et au Devlopmental Baby Massage avec Peter Walker (Londres).

Plasticienne de formation, elle donne des ateliers d’éveil artistique aux enfants et accompagne les futures mamans avec beaucoup de bonheur.