Cercle de mamans - Le refuge
Le Refuge, c’est un espace pour sortir du brouillard de la maternité et retrouver ta boussole intérieure.
Un espace d'accompagnement de la matrescence, de régulation émotionnelle et somatique pour les mères qui doutent.
Pour retrouver confiance, apaisement et sécurité intérieure dans la maternité.
Devenir mère est l'un des passages les plus initiatiques de la vie. Un passage qui transforme tout : notre identité, nos repères, nos priorités, notre système nerveux. Et pourtant, beaucoup de femmes traversent cette période seules.
Beaucoup de mères se sentent déconnectées de leur corps et de leur intuition. Elles sont pleines de doutes, de questionnements, et de peur de mal faire. Elles cherchent des réponses, des solutions, à l'extérieur sur comment sortir du brouillard.
La maternité les insécurise et leur système nerveux est en PLS ! Elles angoissent et s'épuisent à force de vouloir simplement être une bonne mère.
Le Refuge est né d'une conviction simple : une mère apaisée est la meilleure ressource pour son enfant.
Quand une mère retrouve de la sécurité intérieure et de la confiance, ça transforme toute la famille.
Un cycle de 4 rencontres en ligne de 1h30, en petit groupe intime de 6 mamans maximum pour :
- déposer ce que tu vis
- comprendre tes réactions
- revenir au corps et réguler ton système nerveux
De quoi retrouver ton ancrage et te sentir enfin plus confiante dans ton rôle de mère.
En plus, tu as accès à :
- Un groupe whatsapp pour échanger entre les rencontres et se soutenir
- Une plate-forme en ligne de pratique de régulation du système nerveux avec notamment des courtes vidéos de yoga postnatal, des méditations, des relaxations.
Prix : 299€
Dates du prochain cycle dans l'agenda.
Inscriptions ici
Infos par mail : [email protected]
Juriste de formation, Marie-Belle Hiernaux a découvert le yoga en 2006 lors d’un voyage au Népal. Elle s'est formée auprès de Christian Coupé (Hatha, Kundalini, Tantra et Raja Yoga) en France, puis de Philip Rigo (Viniyoga, dans la lignée de T.K.V. Desikachar).
Le domaine de la périnatalité s’étant imposé à elle lors de sa première grossesse, Marie-Belle s'est formée à l’accompagnement à la naissance, à la relation d’aide et l’approche centrée sur la personne selon la méthode Gordon, au soutien à l’allaitement ainsi qu’en yoga prénatal et postnatal avec Gina Scarito.
Marie-Belle enseigne un yoga traditionnel, adapté à chacun, qui cultive la présence à soi, à l’instant présent. Le chant védique en fait régulièrement partie. Les séances sont rythmées par le souffle et tout en intériorité. Elle accompagne également les futurs parents et les jeunes parents dans leur chemin autour de la naissance.