Yoga prénatal

« Vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle » Paul Clavel

Le Yoga est un merveilleux outil pendant la grossesse…

Chaque séance est un moment d’arrêt, pour cultiver la présence, se connecter à soi, prendre conscience du corps et se relaxer.

Apprendre à accueillir ce qui se présente. Respirer. Soulager les maux de la grossesse. Faire circuler l’énergie et prendre ou reprendre confiance en soi et en son corps.

 

Bienvenue aux futures mamans dès qu’elles le souhaitent et jusqu’à la naissance ! 

 

Horaires: Mardi 19h

Vendredi 10h45

Vendredi 12h 

Max. 6 mamans par séance

Tarif: Abonnements mensuels (pour 4 séances) : 70€ à régler sur place (en cas d'absence, vous avez accès à un cours en vidéo) 

 Cours drop-in : 20€ (à payer lors de l'inscription)

 

Réservation ici  

 

A prévoir: une tenue souple et confortable (si possible venir déjà en tenue)

Marie-Belle Hiernaux

0472 404 409

info@moodita.be

www.moodita.be

Juriste de formation, Marie-Belle Hiernaux a découvert le yoga en 2006 lors d’un voyage au Népal. Elle s'est formée auprès de Christian Coupé (Hatha, Kundalini, Tantra et Raja Yoga) en France, puis de Philip Rigo (Viniyoga, dans la lignée de T.K.V. Desikachar).

 

Le domaine de la périnatalité s’étant imposé à elle lors de sa première grossesse, Marie-Belle s'est formée à l’accompagnement à la naissance, à la relation d’aide et l’approche centrée sur la personne selon la méthode Gordon, au soutien à l’allaitement ainsi qu’en yoga prénatal et postnatal avec Gina Scarito.

 

Marie-Belle enseigne un yoga traditionnel, adapté à chacun, qui cultive la présence à soi, à l’instant présent. Le chant védique en fait régulièrement partie. Les séances sont rythmées par le souffle et tout en intériorité. Elle accompagne également les futurs parents et les jeunes parents dans leur chemin autour de la naissance.