Préparation aquatique

« Imaginez-vous portés, bercés par des lents mouvements bienveillants, rythmés par votre respiration.

Progressivement, une détente profonde s’installe en vous. »    

Relaxation aquatique

Inspiré du watsu, la relaxation aquatique utilise : étirements musculaires, travail de respiration, pleine conscience et danse.

La relaxation prénatale aquatique favorise un moment privilégié de contact et d’échange avec le bébé et ceci également pour le partenaire présent. Le couple apprend différentes techniques de relaxation aquatique à pratiquer à deux en piscine.

L’eau réveille parfois des sensations émotionnelles enfouies depuis longtemps. Les parents se retrouvent dans la même situation physique que leur bébé.

 

Les cours se passent au Lagon du Calypso (Av Leopold Wiener), un espace dédié à votre détente, dans une eau à 32° avec accès au spa qui nous accueille.

Cours collectifs de 40 minutes. 

Les exercices de relaxation se pratiquent à deux. Venez de préférence accompagnée d’un ou d’une partenaire de relaxation.

Prix: séance découverte: 40€ par duo

Pack de 4 séances: 136€ par duo (34€ la séance)

Cours en individuel 70€ par duo  

Le prix comprend l’entrée dans le spa pour deux personnes et le cours.

 

Tous les mercredis à 18H30 (vous avez accès au spa 30 min avant la séance)

Inscription obligatoire directement au Lagon 02 230 04 77

Aqua Doula

 

Je vous propose de vous accompagner dans l'eau pour un voyage en lien avec les origines de la vie. Se connecter aux forces naturelles, retrouver dans le mouvement la sagesse des corps. Explorer ensemble le pouvoir de guérison et de transformation de l'eau. Une re-connexion à soi et une plus grande conscience pour accompagner et stimuler le lien de la mère avec son bébé, sa famille, son corps et ses émotions. ⁣

 

Les séances se passent "au bord de l'eau", dans une piscine chauffé à 35°.

Le deuxième parents est le bienvenu pour nous accompagnez durant ce voyage aquatique. Un temps d'échange est prévu avant la séance.

 

Ma formation de Doula et en ATMA "Art de la transformation et de la méditation aquatique"  me permettent de vous proposez un accompagnement de séance en séance afin de vous aidez au mieux pour être prêt à aborder sereinement ce nouveau voyage vers la parentalité.

 

Les séances d'Aquadoula vous permettent de :

  • Vivre des instants de bien-être et de lâcher-prise
  • S’offrir le temps de se connecter encore plus à l’âme à venir
  • Libérer les tensions émotionnelles et corporelles (notamment lombaires)
  • Aider le processus d’ouverture du bassin
  • Se connecter davantage à la respiration longue et profonde
  • Profiter de la douceur de l’eau et du soin pour ancrer un sentiment de calme et de sérénité
  • Préparer un accouchement doux et fluide

Sur rendez vous (par téléphone)

Les séances durent en moyenne 1h30 "au bord de l'eau" (620 chaussée d'Alsemberg à Uccle).

Laurie Gudanski 

0477 71 75 63

lou@gudanski.be

www.uneautrehistoire.net

De Maman à Doula il n'y a qu'un pas, que j'ai vite franchi.

En devenant maman, j’ai ressenti le besoin de trouver un espace d'échange et d'écoute autour de la parentalité, de mieux comprendre le monde mystérieux de la naissance et de la petite enfance.

Je me suis formée pour pouvoir mettre en place différents ateliers ayant pour objectif de contribuer à l'épanouissement de la relation parent-enfant, par la découverte de techniques et d’outils spécifiques à une « autre » Naissance et une « autre » parentalité. 

L’envie d’écrire ensemble “Une Autre Histoire.”  

Mes formations: Doula, Portage, Psychomotricité aquatique, Communication gestuelle, Massage, Thérapies aquatique, Bain d'accueil.